В Европе и США sup появились более десяти лет назад. Наши спортсмены их долго отрицали. Ловить волну и получать адреналин на нем не так интересно. Sup больше подходит для размеренных прогулок.
Sup-серфинг набирает популярность с каждым днем.Фото: Андрей АБРАМОВ
Но тут в столице случился настоящий бум на доску с веслом. Sup-серфинг в Москве стал очень популярным. Научиться балансировать на sup можно за 20 минут. Для этого не нужно обладать особыми физическими данными, а сама доска выдерживает человека до 110 килограммов. Инструкторы говорят, что единственные противопоказания к sup — это неумение плавать (хотя на все прогулки обязательно выдают жилет) и болезни, которые связаны с потерей сознания, например, диабет.
Мы собрали места, где вы можете записаться на sup-серфинг в Москве.
SUP Center
| Адрес | Серебряный бор, пляж №3 и ул. Таманская, вл. 1, корп. 4 |
| Цена | 1700-2400 руб. за 3 часа |
Скриншот с сайта supcenter.ru
Школа предлагает несколько маршрутов. Все они пролегают по водоемам территории Серебряного бора. Протяженность — 3-4 километра. В конце прогулки можно искупаться. Серебряный бор интересен тем, что река в здешних краях петляет и тем самым за каждым поворотом человеку открывается новый вид. Катания только по предварительной брони.
SUP Spot Moscow
| Адрес | Строгинское шоссе, вл. 3 |
| Цена | 1700-2500 руб. за 1,5 часа урока для новичков |
Скриншот с сайта supsurf-spot.ru
Локация с другой стороны Серебряного бора в Строгинской пойме. После первого занятия можно записаться на йогу на sup или отправиться в продолжительный заплыв. Маршрут на 4-5 часов к Бездонному озеру в бору или более короткий мимо ЖК «Алые паруса». Такие походы проводят только по выходным. Отдельно есть уроки для детей. Прокат работает с 10:00 до 20:00, обучение в будни — в 18:00, в выходные — в 12:00 и 15:00.
SUP club
| Адрес | Серебряный бор, пляж №3, зона отдыха «Улетай» |
| Цена | 2000 руб. за 2 часа |
Скриншот с сайта sup-club.ru
Первый маршрут: доплыть до Живописного моста, сделать фото и вернуться назад (среда, 18:45; воскресенье, 15:45). Второй маршрут — в сторону Серебряного бора (ежедневно каждые два часа, начиная с 9:45). Можно записаться на sup-зарядку, которая проходит в акватории Бездонного озера в 7 утра. Во вторник и четверг в 16:00 есть прогулки для мам с детьми.
Windschool («Школа ветра»)
| Адрес | Строгинское шоссе, 3 |
| Цена | От 1200 руб. за 1,5 часа |
Скриншот с сайта windschool.ru
Обучение — по пятницам и субботам в 10:00, 13:00, 15:00. Можно арендовать доску с 15-минутным обучением, оно входит в стоимость первого часа. Те, кто уже катался, могут сразу брать в аренду инвентарь. В центре более 40 досок, но организаторы предупреждают, что в жаркий день все могут разобрать. Поэтому предварительно лучше накануне забронировать себе время. Есть йога на воде и тренировки для продвинутых.
«Саптапыч»
| Адрес | Багратионовский проезд, 12А, офис 14 (продажа билетов) |
| Цена | От 1500 руб. за прогулку |
Скриншот с сайта сапсёрфинг.рф
Туристический центр специализируется на sup-прогулках разной продолжительности. Есть варианты по Москве-реке у Серебряного бора или прогулка+йога на реке Коломенке. Общая протяженность маршрута — 7,5 км. Есть более продолжительны и дорогостоящие путешествия по Оке в Подмосковье — 4500 руб. Их проводят в выходные. Рассчитаны на возраст от шести лет, в процессе участников фотографируют и привозят к месту обеда.
Обучение sup-серфингу в Москве
Sup-серфинг в Москве доступен практически каждому. Обучение на суше занимает от силы 20 минут и еще столько же на воде. Его проводят во всех школах из нашего списка перед первым катанием. Практика показывает, что этого времени достаточно, чтобы понять принцип управления sup. Дальше нужна только практика, которую вы получите в процессе первой прогулки.
Обучение на воде занимает минут двадцать.Фото: Андрей АБРАМОВ
Сложнее с доской управиться детям и подросткам: с координацией у ребят не всегда складывается. Поэтому в московских школах sup-серфинга есть специальные группы для детей. Занятия обычно проводят по выходным.
Для желающих добиваться спортивных результатов на sup найдутся тренеры. Занятия проводят индивидуально.
Аренда оборудования для sup-серфинга
Sup-серфинг хорош тем, что для него нужен минимальный набор оборудования — доска и весло. В аренду выдают сразу комплект. Также понадобится спасательный жилет, в прокате он стоит 100 рублей в день.
Минимальный набор оборудования — доска и весло. Фото: Андрей АБРАМОВ
Если вы арендуете оборудование в одном месте, а кататься едете в другое, позаботьтесь, чтобы у вас был насос. Сама доска сдувается и складывается в сумку-переноску. Проще всего ее накачать автомобильным насосом.
Цены на аренду оборудования для sup-серфинга в Москве
| SUP Center | 2500-3500 руб. + залог стоимостью доски 30000-70000 руб. |
| SUP SPOT | 3000-4500 руб. + залог от 10000 руб. |
| Moswake | 4200-4900 руб. — залог оговаривается на месте |
| Mercury Mag (Мытищи) | 1500-2500 руб. — в залог паспорт или от 15000 руб. |
| Wind School | 2500-4000 руб. + залог от 27000 руб. |
| Sup Outdoor | 2000-6000 руб. + залог в зависимости от цены доски |
Цены указаны на 2026 год.
Что взять на занятие sup-серфингом
В жаркий день обязательно берите головной убор. Лучше, если это будет кепка с коротким козырьком, так как ветер может унести шляпу.
Пригодится защитный крем от солнца, так как на воде быстрее загорает кожа.
Мужчины обычно занимаются в плавательных шортах и футболке.Фото: Андрей АБРАМОВ
Не лишней будет бутылка воды, которая влезет в кармашек спасжилета.
Мужчины обычно занимаются в плавательных шортах, футболке или с голым торсом. Девушки надевают купальник. Отличный выбор — гидрокостюм. Некоторые школы sup-серфинга в Москве выдают его бесплатно.Чаще всего на доску встают босиком. Но можно обуть специальные непромокаемые кроссовки, которые продаются в спортивных магазинах.
